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传统医学是怎样认识饮食预防骨关节病的?

 

选择合适的饮食可以固本培元,调补肝肾,从而强筋壮骨,这是预防骨关节病的有效措施,但不能认为凡食皆补,凡补皆用,这样无的放矢难以取得应有效果。应该因人而异,辩阴阳,明虚实,重在调补气血、肝肾。阴虚者应给予味甘性平、清淡微凉的之品,常用的有山药,芡实、赤小豆、莲心、绿豆、糯米、鸭肉、鳖肉等。阳虚者宜用性温助阳益精之品,如羊肉,鸡肉、狗肉、猪骨髓、牛肉、姜、蒜、葱等。气虚者宜大补元气、健脾和胃,常用的有鸡肉、鹌鹑肉、鸽肉、鸡肉、冬笋、香菇等。血虚者宜用补血填精之品,如羊肉、鸡肉、狗肾、猪蹄等。

 

骨关节病的诱因有哪些特点?

 

1)年龄:年老者软骨发生退行性变(又称老化),其基质丧失硫酸软骨素,剩下无支架的胶原纤维。
2)性别:男女均可受累,但原多性多发骨关节炎较多见于妇女。
3)遗传:赫伯登结节有显着的家族倾向。
4)关节创伤:如关节骨折或脱位和慢性劳损(如肥胖、先天性髋关节脱位、膝外翻)易发生继发性骨关节炎。
5)关节疾病:继发性骨关节炎可继发于炎性关节疾病,内分泌紊乱(如糖尿病、肢端肥大症),新陈代谢紊乱(如血色素沉着病、褐黄病、软骨石灰沉着病、假痛风),畸形性骨炎,发育紊乱(如股骨头骨软骨病、股骨头骨骺滑脱),神经病性关节炎(又称夏科氏骨关节病)和缺血性坏死。
6)气候因素:感受潮湿、寒冷后常有症状。
7)饮食因素:大骨节病所致的骨关节炎,可能由于食用带有镰刀菌(Fusarine)的谷类而致病。

 

日光浴对预防骨关节病有什么作用?

日光浴对防护人体、减少骨关节疾病有明显的效果。一般认为,日光浴可以促进维生素D的合成。紫外线能促进体内钙的吸收,维持正常的钙磷代谢,使骨骼中含钙量增加。进行日光浴也要做到方法科学,如浴前要有适当的准备,注意环境的清洁宁静,夏季和春秋阳光不同,要选适合时间,而且应当循序渐进,否则会产生一些副作用。

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